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福田竜士のプライベート

  • 奈良、西大寺の一人一客サロンR’s hair

    オーナースタイリスト福田竜士です。

     

    でまずは今日の体重から↓

    なんと昨日の朝よりも体重が落ちました!!!

    食べたのに…

    昨日ブログにも載せてた超排泄ですがこんな感じです↓

    こちらは他のブログから持ってきた画像ですが大体こんな感じ…

    まず温かいお湯に梅干しを入れ300ml飲みそのあと大根を良く噛みながら食べ

    大根をゆでたゆで汁にも梅干しを入れ3杯ゆっくり飲む

    飲んでから30分後にすごい便意が…(大体30~90分)で便意がくるそうです!!

    かなりヤバいぐらい出て、いつ終わるんやろって感じでした!!

    店を早く締めて正解でした…あの状態ではカットに集中できなかったと思います!!

    でも出た後はかなりスッキリした感じでしたね…

    ちなみに晩御飯は玄米の重湯でした…梅干しと…

    興味ある方はぜひ聞いてください!!

    体験談ぐらいは話せます…

     

  • 西大寺、三馬整形外科さんの真向かいにある美容室

    R’s hair 代表 福田竜士です。

     

    6日目まずは体重から↓

    -4Kgです。

    今日の昼までなんですが思ったより…

    今日はお昼から休みをいただいて宿便超排出回復食というものを食べます…

     

    ★ 40分〜1時間掛けてゆっくりと食べます。
    まず、たっぷりの大根を短冊に切り、たっぷりのお湯で柔らかくなるまで茹でる。
    茹で汁は最後で飲むので置いておく。
    ※ 後で1,000mlほど大根の茹で汁を使います。

    1. コップ1杯のミネラルウォーターを温めて、ゆっくり飲む300ml

    2. 次にどんぶりに梅干しを2個入れ、お湯を300ml注ぎ、梅干しをほぐしながら食べ、梅湯をゆっくり飲み干す。

    3. 茹でた大根、生のきゅうり、りんごなどを良く噛んで食べる。

    大根の茹で汁300mlに梅干し 1個を崩し入れ、大根茹で汁の梅湯を飲みながら、上記の野菜を食べる。できれば、大根茹で汁の梅湯を3杯飲む。
    梅湯は合計4杯飲むことになります。

    ※ かなりの水分量になりますが、この食事を摂ると、1時間程で便意をもよおします。

    ってモノなんですがちょっと仕事しながらは、

    トイレ行き過ぎてカットできなくなりそうなんで昼からやすみます!!

     

     

  • 奈良、西大寺の美容室R’s hair

    オーナースタイリスト福田竜士です。

     

    ファスティング報告

    5日目…まずは体重から…↓

    昨日からだと0.5Kg…

    もっと落ちると思ったんですが…

    駅まで歩いたりしたんですが…

    でも代謝酵素の働きがいいのか体はすごく軽い感じがします!!

    ラスト1日頑張りまーす!!!

     

     

     

  • 西大寺駅から歩いて5分の美容室R’s hair

    オーナースタイリスト福田竜士です。

    ファスティングの経過報告w

    まず体重です↓

     

    ファスティング開始時から比べると-3Kgです!!

    3日目からもっと減るらしいときいてたのですがまだみたいですw

    予定ではあと2日…

    頑張ります…

     

     

    ファスティングの効果を下記に書き出してみました!!

    興味ある方は読んでみてください!!

    ~ファスティングによる10の効果~

    1.病気を早く治す。 アメリカではガンの治療にも利用! 

    ファスティング中は、食べ物を代謝するために費やされていた体内の莫大なエネルギーが、

    免疫系と組織を再生るる為のプロセスに回されます。そのため、弱くなっていた組織から有害物質が取り除かれるほか、
    腫瘍やポリー部になりかかっていた病的な細胞が正常な細胞に戻るためのチャンスが与えられます。
    アメリカでは、ガンの治療にファスティングが利用されているほど。
    また、ファスティングは、細胞の壊死をくい止め、老化を遅くする効果も発揮します。

    2.臓器を休ませる。 働きすぎの内臓をリフレッシュ! 

    胃や十二指腸、大腸、すい臓、肝臓、腎臓は、食品に含まれるたんぱく質や炭水化物、脂肪の代謝を行います。

    脂肪の多い食事や食べすぎは、臓器に負担を与え、代謝物が通過する時に炎症を起こすもとになります。
    ファスティングは、消化器系に休息を与え、その分きれいになります。炎症が起きていた組織は再生され、
    栄養素をよりよく吸収するようになります。

    3.血液をきれいにする。 余分なコレステロールを追い出す。

    脂肪の摂り過ぎ、過食やミネラルのアンバランスは、血中のコレステロールを必要以上に増やし、

    血液の流れを悪くし、心臓病や脳卒中などの原因となります。疲れやすい人、冷え性や肩こりなどがある人は、要注意です。
    ファスティングは、血液から余分なコレステロールを取り除き、血液をサラサラにする上、代謝を活発にします。

    4.肝臓をきれいにする。 飲み疲れのお父さんにもおすすめ! 

    肝臓はアルコール、薬、食品添加物、重金属の解毒に働く器官です。

    加工食品や脂肪の多い食事は肝臓に負担を与え、肝炎や脂肪肝、肝硬変などの病気にかかりやすくなります。
    ファスティング中に、肝臓に蓄積された有害物が解毒され、痛んでいた組織が修復されるので、肝機能は正常に戻ります。

    5.大腸をきれいにする。 こびりついた宿便をきれいさっぱり取り除く。 

    大腸は、植物の残りかすや老廃物が通過する最終コーナーです。脂肪の過剰な食事やストレスなどによって便秘がちになり、

    排泄物が大腸にとどまったままになっていると、死んだ細胞や老廃物が固まって、腸壁にこびりついてしまいます。
    これを一般的に宿便という場合があります。こういったものが大腸内で腐敗して、ガンや過敏性腸症候群、痔などが起こりやすくなります。
    そして、ファスティング後に志望を少なく、食物繊維が豊富な食生活を心がけることで、腸の健康を守ることができるのです。

    6.理想の体重を保つ。 体重は適正でも「隠れ肥満」ではダメ。 

    ファスティングは、単なるダイエットではなく、汚染された身体をきれいにする方法です。

    ですから、食生活を改善せず、体重だけ減らそうとしてもあまり意味がありません。
    肥満とは、皮下脂肪や体脂肪率が多すぎる状態のこと。たとえ適正体重であっても体脂肪率が高いひつは「隠れ肥満」といえます。
    ファスティングは、生活習慣病(成人病)の原因となる体脂肪を燃焼させて代謝を活発にし、本当の意味での理想的な体重を実現するのです。

    7.毒素を排泄する。 汚染された体を元通りに蘇らせる。

    私たちの身体には、化学物質、重金属、薬物など、正常な代謝の妨げとなる有害物質が予想以上に蓄積しています。

    神経系、免疫系、内分泌系などが有害物質の影響を受けやすく、地方、自閉症、てんかん、アレルギー、
    糖尿病、自律神経失調症などの原因となります。これら有害物は脂肪に蓄積しやすく、
    ファスティングいによって脂肪がすくなくなると、有害物の排泄が促進されます。そのため、組織の働きが正常になり、
    さまざまな病気からの回復も早くなるのです。

    8.感覚を鋭敏にする。 食べ物が以前より美味しく感じられる。 

    ファスティング後は、舌を覆っていた炉王廃物や化学物質のかすが取れて、食べ物の味がはっきりわかるようになります。

    味覚だけでなく、視覚、聴覚などの五感や知性が告ぎ済まされ、心の状態も穏やかで清澄なものになります。
    これらは、それだけ体が健康になったことを示しています。

    9・呼吸をきれいにする。 よごれきった肺も新鮮さを取り戻す。 

    大気汚染やタバコの煙などで、私たちの肺は、相当なダメージを受けています。

    ファスティング中、体内のエネルギーが肺の細胞を修復するプロセスに費やされ、肺がきれいになります。
    呼吸がスムーズになり、体全体への酸素の供給もスムーズになって、各細胞のエネルギーを生み出す力がより強くなります。

    10.免疫力を高める。 アレルギーの人にも効果的。 

    臓器が休まると、白血球が活性化し、感染やガン細胞の増殖を抑える働きをします。また、ファスティングは、

    化学物質や重金属を解毒し、消化を正常にするので、アレルギーの緩和にも役立ちます。アレルギーは、消化が不完全な場合に起こりやすくなるので、状態を改善するファスティングが特に有効なのです。

    以上です。
    ご参考になれば…

  • 奈良、西大寺の美容室 R’s hair

    福田竜士です。

     

     

    ファスティング3日目

     

    なんか撮れてると思ったら撮れてなかったんです!!

    体重をごまかしてるわけではないんですが…

    目視では75,5Kgでした!!

    ファスティング始める前からですと-2,3Kg…

    お腹の出っ張り具合は変わりませんが

    顔の浮腫みはマシになってきた感じがします…

    3日目に入るとこれまでの2日間よりとてもラクになってくるそうです!!

    どんどんと脂肪が燃え、脂肪細胞に溜まった有害物質がデトックスされて、細胞が健康になっていっていくそうです!!

    そのイメージを持つと、脳は更にデトックスを高めます。

    残り3日…

    また報告しますね…

  • 大和西大寺駅から走って3分の美容室

    R’s hairの福田竜士です。

    昨日もUPしましたがファスティングしてます!!

    2日目まだ体重とかはあまり変化がないです…

    2日目の最初なんでもともと変化はあまりない時期なんですが、何も食べて無いからか-900g…

    何も食べてないんですがかなり体が軽い感じです!!

    丸1日胃腸を休めた感じになるんですね~

    今日はサーチュイン遺伝子という長寿遺伝子が活発に働き、

    成長ホルモンがたくさん出て細胞の若返りがどんどん始まるらしいです!!

    ケトン体が出始め本当の意味でのファスティングが開始され、脂肪が通常の100倍以上の速度でドンドン燃えて、

    細胞内の有害物質が排毒されていくハズなんですね~!!

    明日が楽しみです!!

    ではまた明日ブログにUPしますね(^^)/

     

  • R’s hair 福田竜士です。

    こんにちは(^^♪

    突然ですがファスティングってご存知ですか?

     

    簡単に説明すると何も食べないんです…

    お酒もたばこもダメ!!!

    でも最近では完全な断食をするのではなくて、野菜などのエキスが含まれている酵素ドリンクを飲んで行う方法があるんです。

    これをすることで断食をしているけれども十分な栄養を摂取できんで、かなり辛いダイエットというわけではないんです!!

     

    私、福田竜士は3日前から準備食をはじめ昨日の夜からファスティングを始めてます!!

     

    お気付きの方もいらっしゃると思いますがサロンをオープンさせてから10Kg太ったんです…

    20代の時から考えると20Kgも…

     

    さすがにこのままでは典型的なオジサンになってしまいそうで…

     

    初ダイエット、初禁酒、初禁煙…

     

    お酒とたばこはファスティングが終われば、また始まるかもですが…

     

    途中で断念しないようにブログに毎日投稿させていただきますw

  • おはようございます😃

    R.s hair福田竜士です。

    今日はもともと休む予定ではなかったのですが、先週から本日の予約変更が相次ぎ、予約がなくなってしまったので一昨日から休む事にいたしました!

    もう夏もおわりにさしかかってますので子供と遊びに行ってきます‼️

    明日からは通常通り営業しておりますのでよろしくお願い致します

     

     

  • こんばんは〜^ ^

    R’s hair 福田竜士です。

     

    今日も早くサロンを出て燈花会のお手伝い!

     

    昨日は点火前の写真でしたので今日は点火後の写真を…

    まだ間に合いますよ〜^ ^

  • こんにちは😃

    R’s hair福田竜士です^ ^

     

    今日はサロンを早くあがらしてもらって燈花会の準備のお手伝いにきました!

    夜とはまた違う風景です。