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ファスティングって知ってますか?

2017年9月21日

R’s hair 福田竜士です。

こんにちは(^^♪

突然ですがファスティングってご存知ですか?

 

簡単に説明すると何も食べないんです…

お酒もたばこもダメ!!!

でも最近では完全な断食をするのではなくて、野菜などのエキスが含まれている酵素ドリンクを飲んで行う方法があるんです。

これをすることで断食をしているけれども十分な栄養を摂取できんで、かなり辛いダイエットというわけではないんです!!

 

私、福田竜士は3日前から準備食をはじめ昨日の夜からファスティングを始めてます!!

 

お気付きの方もいらっしゃると思いますがサロンをオープンさせてから10Kg太ったんです…

20代の時から考えると20Kgも…

 

さすがにこのままでは典型的なオジサンになってしまいそうで…

 

初ダイエット、初禁酒、初禁煙…

 

お酒とたばこはファスティングが終われば、また始まるかもですが…

 

途中で断念しないようにブログに毎日投稿させていただきますw

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